Όταν οι τιμές του σακχάρου μοιάζουν με… «ασανσέρ»

Εάν πάσχετε από σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, το σώμα σας σταματά σταδιακά να παράγει αρκετή ινσουλίνη, χρησιμοποιεί λιγότερο αποτελεσματικά την ινσουλίνη που παράγει ή και τα δύο. Με πολύ λίγη ινσουλίνη το σώμα σας δεν μπορεί να απορροφήσει τη γλυκόζη από τις τροφές που καταναλώνετε και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας αυξάνονται και γίνονται επιβλαβή για την υγεία σας.

Η κατανόηση της συσχέτισης της ινσουλίνης με τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τη γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη HbA1c είναι σημαντική για τον έλεγχο του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2.

Γιατί είναι σημαντική η HbA1c

Η HbA1c είναι ένας δείκτης μέτρησης ελέγχου των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας κατά τους τελευταίους δύο έως τρεις μήνες. Ο επαγγελματίας υγείας που σας παρακολουθεί θα σας παραπέμψει για μια εξέταση αίματος για να μετρηθεί η HbA1c, την τιμή της οποίας θα χρησιμοποιήσει για να καθορίσει το στόχο του βέλτιστου εύρους τιμών σακχάρου αίματος για εσάς.

Εάν πάσχετε από σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, η μείωση της HbA1c κατά 1% μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών.

Υψηλά και χαμηλά επίπεδα σακχάρου αίματος

Αν και είναι πολύ σημαντικό να παραμένετε εντός του εύρους στόχου τιμών της HbA1c που καθορίζεται από τον ιατρό σας, είναι φυσιολογικό να υπάρχει διακύμανση του σακχάρου αίματος κατά τη διάρκεια της ημέρας, που εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Ωστόσο, μπορεί να είναι επικίνδυνο εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι πάνω ή κάτω από το ορισμένο ως βέλτιστο για εσάς εύρος τιμών και αυτό δεν αντιμετωπιστεί.

Τι είναι τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, δηλαδή τα επίπεδα γλυκόζης πάνω από τα φυσιολογικά όρια, φαινόμενο γνωστό ως υπεργλυκαιμία, βλάπτουν τα αιμοφόρα αγγεία σας. Μπορεί να μειώσουν την παροχή αίματος, που είναι πλούσιο σε οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, στα όργανα και τα νεύρα του σώματός σας και με την πάροδο του χρόνου να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές στην υγεία.

Ο έλεγχος της υπεργλυκαιμίας θα σας βοηθήσει να αποφύγετε επιπλοκές όπως οι κάτωθι:

• Καρδιακή προσβολή (έμφραγμα)
• Αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο που μπορεί να επιφέρει μειωμένη όραση ή/και τύφλωση
• Νεφρική πάθηση
• Νευρολογικά προβλήματα
• Απόφραξη της κυκλοφορίας στα πόδια
• Ακρωτηριασμός ποδιού με γάγγραινα

Τι είναι τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μακροπρόθεσμα μπορεί να γίνουν επικίνδυνα, αλλά τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, που ορίζονται ως τα επίπεδα γλυκόζης κάτω από τα φυσιολογικά όρια, μπορεί επίσης να επηρεάσουν την υγεία σας.

Ποιες είναι οι ενδείξεις χαμηλού σακχάρου στο αίμα

Μπορεί να έχετε ήδη εμφανίσει χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα χωρίς να το γνωρίζετε. Τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή πρέπει να γνωρίζουν τα σημάδια και τα συμπτώματα του χαμηλού σακχάρου στο αίμα, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Τρέμουλο ή αδυναμία
• Εφίδρωση, ρίγη, υγρό και κολλώδες δέρμα
• Σύγχυση
• Πονοκέφαλο
• Γρήγορο καρδιακό παλμό
• Σκοτοδίνη ή ζάλη
• Νευρικότητα, άγχος ή ευερεθιστότητα
• Θολή όραση ή άλλα προβλήματα όρασης

Τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τα αντίστοιχα συμπτώματα μπορεί να είναι επικίνδυνα και πρέπει να γνωρίζετε τι να κάνετε αν συμβούν.

Τι προκαλεί τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Μπορεί να εμφανίσετε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα για πολλούς λόγους, μεταξύ των οποίων:

• απρογραμμάτιστη σωματική άσκηση
• παράλειψη ή καθυστέρηση της κατανάλωσης ενός γεύματος ή σνακ
• λήψη υπερβολικά μεγάλης ποσότητας ινσουλίνης ή εκκριταγωγού της ινσουλίνης
• κατανάλωση αλκοόλ με άδειο στομάχι
• αγχωτικές καταστάσεις

Διαχείριση υπογλυκαιμικών επεισοδίων

Οι επιδράσεις των χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα μπορεί να είναι διαφορετικές για τον καθένα και τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας μπορεί να κυμαίνονται από ήπιας έως βαριάς μορφής.

Οι επαναλαμβανόμενες υπογλυκαιμίες μπορεί, με την πάροδο του χρόνου, να οδηγήσουν σε «άγνοια υπογλυκαιμίας», κατά την οποία τα προειδοποιητικά συμπτώματα των χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα σταματούν να γίνονται αισθητά, δυσχεραίνοντας την αναγνώριση και τη διαχείριση.

Πραγματοποιήστε λήψη του εργαλείου αξιολόγησης του προφίλ της υπογλυκαιμίας το οποίο σας βοηθά να αναγνωρίσετε και να παρακολουθήσετε τις υπογλυκαιμίες σας.

Τον πρώτο λόγο τον έχει ο γιατρός σας

Είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας, εάν αντιμετωπίζετε υπογλυκαιμικά επεισόδια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια καλή ιδέα είναι να πίνετε χυμό φρούτων ή να τρώτε 3 καραμέλες για άμεση ανακούφιση ή να καταναλώνετε 3 με 4 δισκία ζάχαρης, εάν τα έχετε μαζί σας σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την καλύτερη επιλογή για εσάς σε περίπτωση υπογλυκαιμίας και μπορεί να προσαρμόσει τη φαρμακευτική αγωγή για τον σακχαρώδη διαβήτη, ώστε να είναι επιτυχώς διαχειρίσιμος ο κίνδυνος υπογλυκαιμικών επεισοδίων.